Профилактика цифровой зависимости

Правила цифровой безопасности: профилактика цифровой зависимости детей и подростков
Публикуем наглядный материал «Правила цифровой безопасности. Профилактика цифровой зависимости детей и подростков» разработанный Ассоциацией разработчиков, изготовителей и поставщиков средств индивидуальной защиты (Ассоциация «СИЗ»). Инфографика кратко объяснит, как сделать онлайн-среду безопаснее и сохранить здоровые цифровые привычки.

Ключевые рекомендации:

- устанавливать разумные лимиты экранного времени и режим «тихих часов»;

- настраивать приватность аккаунтов, двухфакторную аутентификацию и сложные пароли;

- фильтровать контент и ограничивать геолокацию;

- обсуждать правила общения в сети и способы реагирования на кибербуллинг;

- не делиться личными данными и фото с незнакомыми людьми;

- делать регулярные «цифровые паузы», соблюдать режим сна;

- сочетать онлайн-активности с учебой, спортом и офлайн-хобби;

- сохранять осознанность к игровым и социальным триггерам (уведомления, «серии», внутриигровые награды);

- обращаться за помощью к взрослым и специалистам при признаках зависимости или травли.

Также вы можете ознакомиться с полной серией материалов, в которую входят восемь модулей:

- средства родительского контроля;

- угрозы в интернете;

- рекомендации по обеспечению интернет-безопасности детей;

- статистика;

- рекомендации международных и российских организаций по вопросам здравоохранения;

- термины и определения;

- цифровая зависимость детей и подростков;

- профилактика цифровой зависимости детей и подростков.

Все материалы доступны по ссылке: https://asiz.ru/infografika-ot-asiz-czifrovaya-bezopasnost/